頭痛是一件讓人心煩的事，它遷延不愈，反複發作，折磨不少人。很多人一出現頭痛就大把大把吃止痛藥，久而久之養成了藥物依賴性，雖然止痛藥能暫時緩解頭痛，但我們都清楚這是治標不治本的方法，而且久服止痛藥的副作用也是比較大的。
幾年前，某化妝品公司的副總來診所看病，她告訴我，自己近年36歲，正處在事業的高峰期，但是身體卻三天兩頭出問題，如今最讓她煩惱的就是頭痛的毛病。經常莫名其妙地頭痛，特別是心煩上火時，頭痛就會發作得更厲害，止痛藥成了她的必備品。可經常吃止痛藥畢竟不是什麽好辦法，問我有沒有什麽既不會對身體產生傷害又能從根本上解決她出現的頭痛的藥方。
我對她做了一番檢查，發現她的麵目有些浮腫，舌頭發紅，舌苔又黃又膩，她還告訴我，自己經常覺得身體發沉，四肢微微有痛感。由此我推斷她出現的頭痛是濕熱導致的。
那麽為什麽濕熱會導致頭痛呢？濕熱沿著人體三焦上的各個經絡蔓延，等到它隨著氣血上衝至頭部和腦部的時候，就會蒙蔽腦海裏麵的清竅，使人出現頭暈甚至頭痛症狀。因此，治療此類頭痛不但要解表止痛，還應當除去濕熱。
這位女士的病情還不嚴重，所以無須用藥，隻要生活中注意控製自己的情緒，勞逸結合，防止上火，即可降低頭痛發作的幾率。飲食上適當吃些有清熱除濕的食物，如綠豆、薏苡仁、薏米等。此外，我還給她推薦了個食療方——葛根**湯。
葛根**湯的具體做法：幹葛根30克，綠豆50克，**10～15朵。葛根和綠豆洗淨後用少量冷水浸泡15分鍾，將葛根、綠豆和浸泡過的水一同放入沙鍋中，倒入800毫升清水，開大火燒沸後轉成小火繼續熬煮，繼續煮15分鍾後放入**，繼續煮5分鍾左右即可。每天1劑，分成2～3次服下，喝湯，嚼葛根，吃綠豆。