很多肥胖者都屬於濕熱體質，多年的行醫經驗，我發現多數濕熱體質者都曾抱怨自己經常困乏、渾身無力，回到家就想躺在哪裏待著，動也不想動。其實，這是濕熱體質者的典型症狀，不過卻經常被人們忽視。
如果我們哪裏疼痛或哪裏不舒服，一定會提高警惕，但是如果隻是身體感到疲乏，卻很難引起重視。你知道嗎？三焦濕熱引起的困乏應當及早調理，否則，時間一久就會導致嚴重的後果。
記得有一次，一位三十歲出頭的女士來到診所看病，她告訴我，自己結婚之前性格開朗，活潑好動，但是結婚之後整個人卻變得非常慵懶，經常腹瀉，小便短赤。容貌也發生了比較大的變化。晚上下班回家隻想躺在**不動，有時候連飯都不做，直接帶著孩子到外麵去吃。身材一天天臃腫，臉上也長出了一些小痘痘。
我看她的精神狀態的確不是很好，似乎連說話都懶得動嘴。她的皮膚晦暗，滿麵油光，夾雜著痘痘。我給她把了把脈，脈象弦濡，又讓她張開嘴看了看舌頭，舌苔薄膩，典型的濕邪犯三焦。我並沒有給她開藥，而是給她推薦了加味薄荷茶，囑咐她回去之後堅持飲服。
加味薄荷茶的具體製作方法：取青蒿15克，薄荷5克，放入茶杯中，倒入開水，蓋好蓋悶15分鍾，晾溫後代替茶來飲用。每天1劑，分次服下。
此茶之中的薄荷有著特殊的香氣，能鎮靜緊張的情緒，提神解鬱，疏散風熱，清利頭目，疏肝解鬱等，還可清除胃部脹氣、消化不良，緩解喉部不適，有開胃、消化、緩解胃痛和頭痛、促進新陳代謝、消除口臭、解酒醒酒之功。濕熱體質者用薄荷能清除體內的濕熱，醒腦。將薄荷與青蒿配伍，能大大增加其清濕熱的功效。
不過在此提醒大家注意一點，此茶雖好，但性寒涼，不適合寒涼體質者飲服。