忌妒是一種病毒經常會不知不覺的在我們的心裏蔓延。看見別人比自己強我們就會不舒服，看見別人升了職自己就會撅起嘴。細細想來這又何必呢？別人永遠是別人，而自己才是真正的自己，我們沒有必要用忌妒來折磨自己，將自己置身於一個無比痛苦的境地。它不僅解決不了任何問題，反而會讓你在糾結的痛楚中無法自拔，越陷越深。
有一個人，非常忌妒他的鄰居，他的鄰居越是高興，他越是不高興；他鄰居的生活過得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的鄰居倒黴，或盼望鄰居家著火，或盼望鄰居得什麽不治之症，或盼望下雨天雷能竄進鄰居家，劈死一、兩個人，或盼望鄰居的兒子夭折……然而每當他看到鄰居時，鄰居總是活得好好的，並且微笑著和他打招呼，這時他的心裏就更加不痛快，恨不得給鄰居的院裏扔包炸藥，把鄰居炸死，但又怕償還人命。就這樣，他每天折磨自己，身體日漸消瘦，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。
終於有一天他決定給他的鄰居製造點晦氣，這天晚上他在花圈店裏買了一個花圈，偷偷地給鄰居家送去。當他走到鄰居家門口時，聽到裏麵有人在哭，此時鄰居正好從屋裏走出來，看到他送來一個花圈，忙說：“這麽快就過來了，謝謝！謝謝！”原來鄰居的父親剛剛去世。這人頓覺無趣，“嗯”了兩聲，便走了出來。
這個故事中的主人公就是出於忌妒，把自己置於一種心靈的地獄之中，折磨自己。但折磨來折磨去，卻一無所得。在我們的職場生涯中，同事之間最容易出現忌妒，忌妒別人升遷比自己快，忌妒別人比自己有才華……忌妒是一種對人對己兩不利的情緒，忌妒別人其實就是在折磨你自己。
張琳、王朗兩人同年大學畢業，進入同一個單位工作，業務上經常互相交流。但經過幾年以後，張琳以其熟悉業務、辦事能力強而獲得領導的賞識，還評上了高級技術職稱。而王朗則平平淡淡，無所建樹。但他對張琳很不服氣，對張琳所獲得的一切也很忌妒，於是給領導寫了一封匿名信，誣陷張琳。最終事情敗露，被單位給予行政處分，正所謂偷雞不成反而蝕一把米。