當孩子說“爸爸媽媽，我怎麽會長得又胖又矮”時，那一臉的委屈足以證明孩子被別人取笑了。這個時候家長一定不要說：“誰說的？在我眼裏你一點兒都不胖。”很多家長看見孩子傷心，心都碎了，於是想通過這句話來表達在他們心中孩子永遠是最好的。但這句話含有自欺欺人的成分，否定了孩子肥胖的事實，導致孩子看到自己與同齡的孩子不一樣時，會覺得家長是在欺騙自己，從而對家長失去信任。
家長也不要說：“你還小，等你長大後就不會這樣了。”雖然這樣說可以暫時讓孩子的精神放鬆一些，讓他把希望寄予將來，但是，連家長也無法保證的事情，還是不要隨意在孩子麵前做出保證。
家長也不要答非所問，用其他事情分散孩子的注意力，以為把問題放在一邊，時間長了，孩子就忘了。事實上，孩子會繼續胡思亂想，思想負擔可能會越來越重。
正確的做法是，家長首先應該說：“我很樂意分擔你的憂慮，你認為該怎麽辦？”這句話表明家長明白孩子的憂傷，也表示了家長的關心。其次，引導孩子把情緒表達出來。再次，家長應教導孩子，與體型相比，一個人是否有內涵更重要，幫助他重建自信。最後，跟孩子商量有效的改善方法，比如加強鍛煉。
總之，當孩子因為身體存在某種缺陷而自卑時，家長不要否定孩子的真實感受，而要幫助孩子正視自己的問題，並找到解決的辦法。