人口老齡化是全球性發展趨勢。據統計，2014年初全球60歲以上的老年人有9.21億，超過總人口的12.9%。其中我國60歲及以上的老年人口總數超過2億，占我國總人口的14.9%，占全球老年人口的21.7%，居世界首位。我國及全球已經全麵進入老齡化社會。
調查表明，中老年人患病率最高的前五種疾病分別是高血壓、腦血管病、冠心病、骨關節病、呼吸係統疾病，而且有逐年升高趨勢。尤其是糖尿病的患病率增長最快；因慢性病造成的死亡人數占總死亡人數的75%，導致中老年人死亡的主要疾病是腦血管病、心髒病、腫瘤、呼吸係統疾病。
有鑒於此，這裏主要論述一下腦血管病、心髒病、腫瘤、糖尿病、呼吸係統疾病的預防知識[1]。
腦血管病的預防
所謂腦血管病，是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，從而引起顱內血液循環障礙、腦組織受損的一組疾病。
腦血管病一般分為急性腦血管病和慢性腦血管病兩種。急性腦血管病主要包括短暫性腦缺血發作、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、蛛網膜下腔出血等；慢性腦血管病主要包括腦動脈硬化、腦血管病性癡呆、腦動脈盜血綜合征、帕金森氏病等。
我們一般所稱的腦血管病，是指急性腦血管病，如中風等，它發病急，來勢洶，發起病來常常要人的命。慢性腦血管病由於發展速度慢，很容易被忽視。
腦血管病有百分之七八十屬於缺血性疾病，百分之二三十屬於出血性疾病，也有的是兩者兼而有之。不難看出，它們都與“血”有關。究其原因在於，腦部作為人體分化程度最高的器官，具有豐富的血液供應和完善的血液代償係統，對缺血、缺氧非常敏感。有鑒於此，要預防腦血管病的發生，關鍵是保證血和氧的正常供應[2]。腦部缺血3小時就會出現不可逆變化，形成缺血半暗區；缺血6小時以上，則所有腦細胞會壞死。