俗話說“一笑解百憂”，笑的功效不可小覷。可是沒有人知道笑能防病的原因，其實訣竅在肺，笑是養肺良方。我們都明白人逢喜事精神爽，一個人如果遇到非常讓人高興的事情，整個人的臉上都會呈現出笑容，別人可以從他的精神狀態和臉色上看出來，這些都與肺有密切的關係。肺是主管皮毛的，肺功能很強，肺氣自然強盛，皮膚也就細膩有光澤。從陰陽五行的角度來講，金可生水，假如肺氣非常充足，就可以更好地對腎進行滋養，腎氣為人體本源之氣，腎氣充足，人的身體健康狀況會非常好，永葆青春。
在《紅樓夢》中描述林黛玉的容貌有這樣一句“兩彎似蹙非蹙籠煙眉”，看似非常有詩意，但仔細琢磨一下，這是一種臉色不好的狀態，一個還未成年的少女，兩眉之間就已經有了隱約可見的細紋，怎能說她身體健康呢？還有一個情節，賈寶玉看到薛寶釵的潔白手臂時看得非常入神，引起了林黛玉的無限妒忌，從這就可以知道，林黛玉的皮膚不是很好。這也難怪，一個整日唉聲歎氣的人，咳嗽不斷，肺又有不少的毛病，皮膚怎麽可能很好呢？
中醫講：“肺在誌為憂悲。”它的意思是說，在五種情緒當中，憂愁會對肺造成損傷，如果肺氣非常虛弱，人就比較容易憤怒、絕望、悲觀、憂慮；其實道理反過來也是這樣的，如果一個人不及時將自己的心態進行調整，總是滿臉憂愁、唉聲歎氣的話，就會對肺氣造成損傷，影響到肺的功能。林黛玉的思維過於敏感，總覺得自己寄人籬下孤苦伶仃，所以才會引起肺部的損傷，最後發展成肺結核。
對於這樣的問題，最主要的治療方法是讓自己心情變得愉快，也就是中醫所講的喜可克憂。心和肺都位於上焦，但確是一對“冤家”，互相牽製。心屬火，肺屬金，火克金，如果心火上亢的話，就會不利於肺。而“喜傷心”，高興可以抑製心火，不讓心火過於旺盛，使心氣處在一個非常舒緩的狀態，這樣就不會對心火造成影響。而且，“喜則氣緩”，笑可以將因悲傷鬱結在體內的肺氣宣化出來，凝結的氣得以正常的宣化，問題也就隨之解決了。