我們大家都知道，食療和按摩對於脂肪肝的治療是有很大幫助的，下麵我就為大家介紹一些通過按摩穴位防治和治療脂肪肝的方法。
1.按揉足三裏。足三裏位於小腿的前外側，距脛骨前緣一橫指的地方。每天按揉足三裏50次左右，以出現酸脹感為宜。隻要每天堅持，就可以降血脂、血黏度，並且還能夠預防血管硬化，防止中風，這在一定程度上就等於防治脂肪肝。
2.按揉陽陵泉。位於小腿的外側，腓骨頭前下方的凹陷處。經常按揉這個穴位可以起到治療膽腑病症的作用，而這些病症又與脂肪肝的臨床症狀幾乎相同。除此之外，中醫理論有肝膽互為表裏的說法，因此，陽陵泉穴是治療脂肪肝的要穴。
3.按揉太衝穴。太衝穴位於足背，第一蹠骨間隙後方凹陷處。每天用大拇指的指端按揉這個穴位，每次持續5秒，直到疼痛緩解。這種方法適合於愛生悶氣、焦慮、抑鬱、憂愁的脂肪肝患者。
4.按揉行間。行間位於足背第1、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。這個穴位是人體足闕陰肝經上的重要穴位之一。按揉這個穴位，有泄肝火、疏肝氣的作用。
5.按揉期門穴。期門穴位於胸部**垂直下方，鎖骨中線第六肋間隙處。期門穴是肝經的募穴，對於人體來說非常重要，具有良好的臨床治療功效，可以用來治療多種疑難雜症。
6.按揉中脘穴。位於肚臍上方四寸處。這個穴位是治療消化係統疾病的常用穴位，按揉這個穴位有健脾益氣、和胃、助消化的功效，多用於脂肪肝、胃炎、胃潰瘍、子宮脫垂等疾病的治療。
7.按揉肝俞穴。肝俞穴位於背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝俞穴是肝髒在背部的反射點，所以，經常按摩這個穴位能夠防治脂肪肝。
8.按揉肝炎穴。將下肢關節屈曲外展，然後將拇指伸直，其餘四指緊握踝部，用拇指的指腹對內踝上2寸處的肝炎穴進行按揉。按揉這個穴位，具有補虛瀉實、行氣止痛的功效。