在傳統的觀念當中，胚胎的形成，也促成了精氣神的不斷匯聚。那麽精氣神匯聚到哪裏呢？就是我們常說的“丹田”。丹田屬於腎髒所管轄的區域。從孩子出生之日開始，精氣神就會根據不同的生長發育需求而不斷由身體內向身體外提供。從腎氣充足的小兒時期，再到腎氣紊亂的更年期，最後就是腎氣衰微，我們也就瀕臨死亡了。
所以，對於水行體質者而言，想要延緩衰老，就必須要想辦法讓自身擁有比較充分的水氣，能夠讓元氣儲藏在丹田之內，千萬不要讓自己的神誌過於亢奮，更不要精力過度，不然的話，精氣神就會處於一種混沌的狀態。歸於腎元之中，以內蘊天真元陽，外附柔和陰水以護真陽的姿態，從而達到健康少病，延年益壽的生理狀態。
除此之外，水行體質的人還必須要注意千萬不要讓水氣太過或者是不及。因為水氣過旺會導致火氣虛衰、土氣萎靡；而水氣不及則會使金氣受損，並且木氣隨之衰減。所以，水行體質者，也可以說是所有的人，在水氣的管理方麵，必須要立足於水能蘊養萬物、也能覆滅萬物的真理之上，讓水氣保持在和緩流動、不疾不徐、動靜相宜的狀態之中。也隻有這樣，才既可以滋養我們的身體，還能夠固守生身之本。
水行體質的人具體的生理養護原則主要體現在了水和髒腑之間，特別是腎髒和**之間。
很多人談到腎髒都會想到如何製造出優秀下一代的問題，而這也是很多人關心的問題。其實，這個問題說起來是有一些複雜的，可是實際上也非常簡單，就是要對**能夠正確的把握。
水髒主司前後二陰，也掌管著生殖能力，“性”的優點在於既可以讓人歡愉，又可以繁衍下一代，但是缺點則在於，如果**過度，就會大量消耗我們身體當中的元氣。到最後，虛弱或者是有問題的元氣在胚胎真正形成的時候就沒有辦法發揮出最佳的和合效應。這樣一來，不僅自己先天之本會不斷地坐吃山空，甚至就連下一代也沒有辦法得到健康的福澤，往往是體弱多病，而且很容易出現一些慢性疾病。