中醫常說“人過四十，陰氣衰半”，當我們到了一定的年齡之後，腎氣就會逐漸衰弱，而這也是我們人體的規律。特別是女性朋友，往往過了30歲，大家一見麵所聊的第一件事就是看誰更加年輕、漂亮。
前不久，我去外地講座，空閑之餘見到了闊別多年的大學同學，一見麵，我簡直不敢相信，她頭發脫落得很嚴重，而且眼瞼浮腫，臉色不僅看不出紅潤，還給人感覺籠罩著一團黑氣，可以說完全沒有40歲女性本應該具備的風韻。
在聊天中，我才知道這位老同學這些年來一直生活不順。自己前幾年就下崗了，一直靠老公微薄的薪水養家，現在孩子上高中，日子過得挺緊張，而且還時不時操心孩子的學習，擔心老人的健康，因此臉色一直很難看，身體也不好，小毛病不斷。
於是，我給她進行了檢查，發現她有嚴重的腎陽虛。她也說自己很怕冷。在其年輕的時候可能還不覺得，但是現在年紀大了，有的時候手腳都會凍瘡。雖然這幾年，她也通過中藥進行調理，但是卻效果一般，身體沒有什麽起色，精神也越來越不好。
我聽她說到這裏，基本上就知道是怎麽回事了。由於生活一直不順利，所以情緒一直是鬱悶的狀態，再加上她的擔憂，很容易導致出現嚴重的脾腎陽虛。
脾胃乃氣血生化之源。脾虛，我們吃下去的東西就消化不了，從而進一步影響腎氣的生發。恐傷腎，擔憂、恐懼的情緒排解不掉，則會對腎氣造成很大的傷害。在這樣的雙重壓力下，腎氣自然就會急劇衰退，所以說，她身體才會出現這麽多的狀況。
而對於腎陽虛的患者來說，羊肉羹和核桃炒韭菜則是最好的食療方。但核桃與羊肉並不便宜，如果想要長期食用的話，不僅經濟方麵付出很大，而且見效也比較緩慢，特別是對於我同學來說，似乎不太切合實際。