記得在去年冬天的時候，我一位朋友的母親突然去世了。當時我聽到這個消息也感覺非常突然，我去朋友家吊唁的時候，聽他說，他的母親患有高血壓已經七八年了，但是平時一直都是按時吃藥，血壓控製得非常好。可是前幾天早晨起來出去鍛煉身體的時候，突然就倒地不起，等送到醫院的時候，醫院說是心源性猝死，已經搶救不過來了。
相信很多人都知道，對於心髒不好的人而言，冬天就是一道坎兒。因為心髒病容易在冬季發病，而且發病之後冬季治療的效果不好，很容易有致命的威脅。
在這裏，我給大家推薦一種有效預防冬季心髒病發作的方法：在秋分之後，我們每天中午可以用電暖寶去暖心俞穴和膻中穴各15～20分鍾，一直堅持到第二年春分停止。這一方法能夠有效地降低心髒病的發病幾率，幫助心髒不好的朋友們安然度過冬季。
但是我在這裏要提醒大家的是，如果在使用電暖寶的時候，感覺到心髒更加不舒服，那麽一定要立即停止。反之，如果你感覺不使用電暖寶心髒不舒服，那麽就可以繼續使用，總而言之，溫穴位的時間以自我感覺身體舒適為度，還要注意防燙傷。
之前有一位朋友特意給我打電話，說自己每次總是找不準穴位，我在這裏告訴大家，心俞穴在背部第五胸椎棘突下，旁開1.5寸，具有通心絡、調氣血、寧心神的作用。膻中穴在胸部的第4肋間，兩**連線的中點，此穴有理氣活血、寬胸利膈的作用。
對於心髒有問題的朋友來講，除了要用電暖寶暖上麵我提到的兩個穴位外，在冬季還必須要注意一些生活細節問題。比如鍛煉的時間不要太早，最好能夠等到太陽出來以後，9時～10時是比較合適的，因為淩晨到早晨是發病率最高時間段，盡量要避開；另外不要用冷水洗臉，以免冷水的突然刺激誘發心絞痛；在洗衣服、洗菜做飯的時候，也不要長時間把手泡在冷水裏，最好能夠使用溫水。