我把土行體質者的生理特點歸納為“倉廩儲備，升清降濁；化生精血，統領中原”十六個字。
在我們的人體當中，脾和胃是屬土的髒腑，正所謂“脾胃者，五味出焉”。而且，脾胃主管五穀、五味，又有脾為“諫議之官”，胃為“倉廩之官”的說法。這些說法主要是強調脾胃對水穀精微的吸收，並且能夠轉化成為各種營養物質運輸到全身。它還能夠幫助肺氣正常呼吸，宣發和肅降，提供心髒、血脈所需要的能量，令陽氣旺而不衰；有效調理肝腎先天元氣的不足，讓後天之氣可以正常運作，五髒六腑各司其職。
現在，我們結合現代醫學並根據長期的臨床實踐經驗，基本上把消化係統、肌肉、四肢及飲食、睡眠管理係統歸納為土性。凡是土行體質者，食欲很好，消化功能比較活躍，營養很容易到達肌肉和四肢，體型通常很強壯。
土行體質者的生理特點就好像是圓圈的形態。在中醫上是非常講究“圓圈運動”的，它象征著世界萬物的生老病死。這些狀態又是不斷循環往複的，而且沒有真正的起點和終點，看起來很複雜的事情，其實根源就是不斷地進行循環而已。
在我們的人體當中，脾胃位於中焦，作為人體轉動的中軸線，脾主升清，胃主和降，這樣就能夠帶領餘下的髒器進行運動。而且，我們人體的髒腑氣機運轉是按照順時針方向進行的，脾氣主升，也帶動肝氣上升，而**氣化蒸騰之水氣再由腎髒上承以接濟心火燃燒過旺；胃氣主降，帶動肺金肅降之力，膽氣也會隨胃氣下降，且心火也隨降氣下達於腎水，令寒水難以泛濫。而五髒六腑氣機升降有常，這也就是我們人體陰陽總可以處於動態平衡狀態的關鍵。
所以，土行體質者在生理狀態上的維持主要是取決於脾胃運化水穀精微、津液的功能正常與否，而這也就體現在了脾升清陽、胃降汙濁的能力上麵。