根據我這麽多年的診斷經驗發現，在遇到的很多脾胃疾病患者當中，絕大多數都是公務員或者是白領人士。而每次遇到這樣的情況，我都會告訴他們一個調理腸胃的好辦法，那就是按捏手心。換句話說，就是按捏手掌的中心，大概也就是勞宮穴的位置。
但是我覺得，大家沒有必要非要嚴格到按捏在某一個穴位上，隻需要適當按捏掌心即可。再加上食指正下方的脾胃大腸區，我們也可以經常在這幾個地方按壓一段時間，隻要堅持下去，相信絕大多數都人都會收到非常滿意的效果。
當然了，手心當中的勞宮穴位置也是很好尋找的，握緊拳頭，食指所指的就是勞宮穴。隻要經常刺激，可以有效保護心髒。
有很多人都存在這樣的一個疑問，那就是自己怎麽判斷自己的脾胃出現了問題？因為現在生活壓力越來越大，而且自己的工作時間又是固定的，作息正常，怎麽可能會出現胃腸方麵的問題呢！
其實，要細細分析的話，這和我們很多人經常應酬關係重大。比如說公務員，特別是具有一定職位的，經常需要參加各種各樣的飯局。表麵看起來，大家坐在一起，吃吃喝喝就把工作完成了，不僅輕鬆，也非常開心。
但是事實情況呢？飯局上麵談事情，不僅食不知味，而且還非常容易引起一係列的脾胃方麵的問題，常見的有胃潰瘍、胃下垂等。這主要是因為脾主運化，當我們吃完飯之後，是需要脾來消化的，氣血也需要集中於脾胃來幫助消化。但是如果在這個時候，你不好好放鬆，而是去思考一些其他方麵的問題，氣血肯定會分散一部分到大腦裏麵，幫助你思考，如果長時間這樣，食物自然無法進行充分的消化，脾胃功能必然會受到影響。
《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中記載：“穀氣通於脾，雨氣通於腎。六經為川，腸胃為海，九竅為水注之氣。以天地為之陰陽，陽之汗，以天地之雨名之；陽之氣，以天地之疾風名之。暴氣象雷，逆氣象陽。故治不法天之紀，不用地之理，則災害至矣”。