我們都知道，剛剛生下來的孩子有的高，有的矮，有的胖，有的瘦。而且早在《黃帝內經·靈樞·壽天剛柔》中就有了這方麵的記載：“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長。”之所以會出現這種情況，就是因為父母的身體健康狀況是不一樣的。古代就有“身體發膚受之父母”的說法，意思說我們的身體都是父母給予的，中醫稱之為“先天之本”。
當然，一個人的身體狀況不僅取決於先天，也取決於後天。即使先天體質不太好，我們在後天也是可以調理好的。但是，後天的調理並不是盲目進行的，要根據每個人的體質來合理進行。
五行把人的體質分成了五種，即金行人、木行人、水行人、火行人、土行人。根據中醫的理論，春天是草木開始生發的季節，到了春天，處處都是嫩芽，到處都是一片青綠色。而青色是木之色，因此，木行人的臉色是發青的。雖然木行人的臉色不好，但是他們往往身材很高，而且身板很直。大家都知道，木的枝條是可以隨風擺動的，所以，木行體質的人性格也是多變的。
而且木行體質的人肝髒是最容易出現問題的。因為肝髒也屬於木，木為青色，所以當肝髒出現問題的時候，我們就應該選擇青色食物去進行滋養。因此，青色食物具有益肝氣、助循環、促代謝，消除疲勞、舒緩肝鬱等功效。另外，五行當中木克土，肝則製脾，所以青色食物還能夠起到調節脾胃消化功能的作用。
其實，在我們的身邊，還有一類人，他們吃得很多，可是比較瘦，臉色發紅，手心和腳心發熱，這就是火行人的典型特征。大家都知道水能夠克火，但是如果水過大了，就會造成反克。
而水則是我們身體當中的津液，如果火過旺就會出現津液不足的現象，因此，對於火行人而言，身體當中的津液往往是虧虛的。一旦津液不足，就會造成火氣很大，自然也就會出現熱的特征。津液不足的話，也沒有辦法更好的滋養身體，所以人就比較消瘦。