我先和大家一起回憶一下，記得在2000年春節晚會上，趙本山、宋丹丹表演了一個叫《鍾點工》的小品，小品的內容可以說符合很多朋友的實際情況。
我身邊就有這樣一個朋友，在看完小品之後，開始不停地歎息，因為他家裏情況和小品中的一樣。他很孝順，為了讓老母親離自己近一點，就把老母親接到了城裏和他一起居住。可是老母親從鄉下來到城市，誰都不認識，去哪裏也找不到，而且城市人說話老母親也聽不懂，於是隻能整天待在家中。就這樣，時間一久，老母親就變得憋悶不已，鬱鬱寡歡了，之前非常健朗的身體也開始出現了這樣和那樣的問題。
其實，在實際生活中，這樣的例子很多，也可能很多做兒女的都想不明白，為什麽父母居然連這樣的“清福”都不會享了，反而還出現了這樣或者那樣的問題。
我認為，針對這個問題還必須從肝來說，中醫認為“肝喜條達，惡抑鬱。”我們試想，老母親一天到晚都窩在家裏麵，沒有人陪她說話，她遇到事情也沒有可以傾訴的對象，時間一久，老母親就會慢慢產生失落感，逐漸感覺空虛苦悶，假如情況更加嚴重的話，甚至還會出現現代醫學中經常提及的“抑鬱症”。
抑鬱，很多人都出現過這種情況，隻不過是偶爾出現的，如果被說成是一種“症”，那麽可以斷定病情是比較嚴重了，而到這個時候再進行治療就會有一定的難度，因此，我們一定要注意保養自己的身體，盡可能把疾病都遏製在萌芽階段。
像我朋友老母親那樣的情況，除了應該自己主動“走出去”之外，還可以通過合理的飲食、運動等方式進行調理，讓肝的鬱結之氣能夠得到疏散，這也屬於內調的方式之一。
在治療肝氣鬱結導致的抑鬱上，中醫有一種常見的中成藥——四逆散。在張仲景的《傷寒論》中出現了此方，一直以來都被看成是疏肝解鬱、調和肝脾的祖方。