中醫一直以來都認為，肺和大腸是最親密的。它們不僅在生理功能上麵可以互相支持，而且出現問題的時候也會患難與共。換句話說，肺和大腸其中任何一個出現了問題，那麽另一個也會連帶出現問題。所以，我一直都說，肺和大腸應該同養。
肺主一身之氣的宣發和肅降，對於嗬護大腸的氣血運行有很大的幫助，而這也是我們身體能否健康的主要因素之一。如果我們說養肺主要是為了補氣活血的話，那麽養護大腸則是為了更好地增加腸道的傳導功能。
因為我們都知道，當我們吃下去東西的時候，這些食物會通過脾胃和小腸消化吸收，之後垃圾被送到大腸，而正是在大腸的傳導作用下，把這些垃圾排出我們的身體之外。試想，如果我們身體當中排出垃圾的大腸功能失常了，那麽身體當中就會堆積越來越多的毒素，是非常影響身體健康的。因此，為了我們有更健康的身體，一定要注意肺和大腸同時保養。
記得就在幾個月之前，我還接診過一位患者。這位患者主要的症狀就是呼吸不暢、大腸幹燥，並且便秘情況嚴重。我考慮到患者的這些病情一定和肺、大腸有關係，於是我就告訴患者要肺和大腸同養。當然了，除此之外，最好還能夠調理一下脾胃。這是因為肺和大腸屬於金，而脾胃屬於土，土是可以生金的，所以，對於脾胃的調理可以有效促進肺的宣化，以及大腸的傳導作用。而我推薦這位患者一款藥膳——五行白蘿卜湯，這款藥膳是肺和大腸同養的很好的食療方。
具體的做法如下。
原料：排骨、山藥、白蘿卜、紅棗、枸杞子、蔥、薑、蒜、香菜、植物油。
做法：
1.把排骨剁好，用清水洗淨，用開水稍微焯一下；
2.白蘿卜去皮，洗幹淨，用刀切成小塊；