現代女性承受著工作和生活兩方麵的壓力，身心非常受傷，精神壓抑和身體疲憊，導致身體產生出大量毒素，同時在麵部長出斑點、粉刺等，不僅影響容貌，還會因為毛孔堵塞使得化妝品無法吸收，進一步惡化。
中醫養生專家推薦通過艾灸來排毒養生。艾灸的基本原理為：通過疏通身體之經絡，將體內的邪氣排除出去，進而改善髒腑功能。護膚品隻能起到表麵作用，而艾灸卻能改善體質、暢通氣血，從根本上美容保健。
艾灸又名溫灸，為中國的古老醫術之一，為中醫外治之法，到目前為止已經有幾千年的曆史，溫灸美容養生為通過艾草等製成香條狀，點燃後放到溫灸器中滾動在經絡或患處周圍，進而溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤麵色，長期堅持即可改善口唇發黑發紫，減輕眼部皺紋，延緩眼部鬆弛老化，促進新陳代謝，淡化色斑，讓麵色更加紅潤，延緩衰老。
通過艾灸可以改善氣滯血瘀體質，緩解腫脹酸麻，感受艾條散發出的熱量，體會艾葉之香氣，即可最大限度地釋放能量，緩解疲勞，達到身心合一的安逸境界。
唐代孫思邈在《千金方》上寫道：“宦遊吳蜀，體上常須兩三處灸之……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”此為實踐經驗之總結。近代日本醫家有工廠、學校施以灸灼，作為保健措施，結果證明灸法的確能增強體質、預防疾病。
《千金方》還記載著：“凡灸當先陽後陰……先上後下。”意思就是說，如果上下前後都有配穴，要先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，即先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，按照順序進行。取其從陽引陰卻沒有亢盛之弊，因此不能顛倒亂灸，若不講次序，後灸頭麵，常常會出現麵熱、咽幹、口燥等後遺症或不適。即使沒有上述反應，也要從上向下灸，按順序進行。