如今，子宮問題頻頻亮紅燈，女性朋友們不得不關注起子宮的健康問題。很多女性朋友被子宮肌瘤、宮頸癌等疾病困擾著，而這些原本發生在中老年女性身上的疾病如今越來越趨向年輕化，因為子宮在女性身體中從開始發育到成熟，履行著多個生理階段的任務，在女性體內擔任著重要角色，也正是因此，女性朋友一定要嗬護好子宮健康。
子宮是女人獨有的髒器，現代醫學認為子宮為女性的第六髒器，換句話說，女人擁有六髒六腑，處在盆腔中部，**與直腸間。子宮的位置會隨著**體位或充盈程度發生變化，又是生命孕育的場所。
部分女性日常生活中對子宮關心不足卻忽視有餘，進而患上子宮肌瘤、宮頸糜爛等症，這些疾病嚴重威脅著女性朋友們的身心健康，所以，子宮健康和女性本身健康、生命完整度之間有著密切關係。不管是哪個年齡階段的女性朋友都應當懂得嗬護自己的子宮。
下麵就來為女性朋友們簡單地介紹幾種子宮保養的方法。
一、合理飲食
從醫學的角度上說，子宮肌瘤與雌激素水平高有關，因此，女性朋友們平時要多吃一些維生素、蛋白質含量豐富的食物，紅棗、桂圓、蜂王漿等凝血性、熱性，激素含量高的食物不可過量食用。
二、保持心情愉悅
那些壓力大，常常緊張、抑鬱的女性易雌激素分泌過量，可能會持續幾個月，甚至幾年，這也為子宮肌瘤的重要誘因之一。因此，保持愉悅的心情非常重要。
三、保持和諧**
正常的**可以讓神經內分泌過程正常進行，人體激素正常分泌，**次數太多或太少也會導致激素水平分泌紊亂，盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
四、采取避孕措施
流產手術的主要方法為刮宮，而刮宮會刺激、影響子宮健康。研究表明，流產次數過多會誘發子宮肌瘤，因此，一定要采取避孕措施。