作為下屬，被領導冷落的滋味肯定是不好受的。但是，如果你因為被冷落而抱怨、而消沉，隻能使領導更加疏遠你。處於事業低潮，人更要調整好心態，積極地、有策略地生活，為迎接光明創造條件。
如何打破被領導冷落的冰封期？從以下四個方麵著手會對你有所幫助。
1.調整心態
現在，無論是新聞出版界，還是學術界，都在談論一個“情商（EQ）”與“智商（IQ）的問題。一個重要的觀點就是，一個人的成功，智力因素也許並非是最重要的，而情感因素，如情緒、意誌、性格、熱情等卻往往對人的成功產生至關重要的決定作用。其實，人的心態問題就應屬於“情商”的範圍，大凡事業有成者都是善於調整自我的高手，即使是在逆境中也能把握自我，保持心態的某種平衡。
既然受到冷遇已成為一個事實，最高明的辦法莫過於坦然地接受它，並努力使自己的心態做到平和，不但不為逆境所困擾所挫傷，而且還能化不利為有利，使自己的精神永遠不能被打敗。
曾國藩在第二次回家奔喪時，可謂正是人生的低穀。在《曾國藩·野焚卷》一書中，作者生動地描繪了曾國藩當時的處境：
“江南大營在源源不斷的銀子的鼓勵下，打了幾場勝仗，形勢對清廷有利。鹹豐帝便順水推舟，開了他（曾國藩）的兵部侍郎缺，命他在籍守製。曾國藩見到這道上諭後，冷得心裏直打顫，隱隱覺得自己好比一個棄婦似的，孤零零，冷冰冰。”
曾國藩曾因此而時常生病，心緒差到了極點。但後來，他經過一位醜道人的指點，受其“岐黃醫世人之身病，黃老醫世人之心病”的話的開導，開始重新研讀《道德經》、《南華經》，終於大徹大悟，領悟到其中的種種玄機奧妙。由此，曾國藩從委屈苦惱中解脫了出來，身心日漸好轉。