一位年輕人向大師訴說內心的痛苦。
“長大了，就不苦了。”大師說。
“可我已經長大了。”年輕人說。
“可你指的長大，是年齡的長大，是身體發育的成熟。”
“一個人，除了年齡的增長和身體發育成熟外，難道還有別的什麽成熟嗎？”
“有。那就是內心的成熟。”大師說，“你內心沒有成熟，當然會覺得痛苦。”大師說完，拿來兩枚果子，一枚成熟的，一枚青澀的，然後再把兩枚果子從中間切開。大師問：“你比較一下兩枚果子的橫截麵，它們有什麽不同嗎？”
年輕人仔細對照了一番，說：“那青澀的果子內心是空的，而那成熟的果子內心是實的。另外，成熟的果子內心有果核，而青澀的果子卻沒有。”
“我們知道，成熟的果子是甜的，青澀的、未成熟的果子是苦的。”大師說，“為什麽呢？因為未成熟的果子內心沒有長大和成熟。內心怎樣才算長大和成熟呢？就像這枚成熟的果子一樣，內心永遠是充實的。另外，你再看，這枚成熟果子的果核代表什麽呢？”
“這果核，就是果實的種子，它代表著內心的希望和信念。”大師繼續說，“一枚果子內心永遠是充實的，永遠充滿著希望和信念，那麽就證明這枚果子已經成熟了，自然也就變得甘甜了。一個人也是如此，當他內心充實，飽含著希望和信念，他就是一個幸福的人，一個快樂的人，一個內心充滿甜蜜的人。”
幸福是每個人都想要的，我們總是喜歡說追求或爭取幸福，仿佛幸福是高高掛在天上的獎牌，必須經過一番競爭與奮鬥才能獲得。這種普遍的意象使許多人認為，幸福是來自於身心之外的某種東西。然而，你是否有過這樣的經驗：當自己得意地看著手中辛苦掙來的戰利品時，卻隱約察覺到有一種失落感，因為所期待的“幸福”並未隨之而來。其實，幸福就在你的心中，如果你心裏充滿著幸福，你就是一個幸福的人了。