本書選擇在這個時節出版，是有特別含意的。三年前的此時，我罹患雙相情感障礙，病重而不自知。在用極大的毅力完成了最後一篇封麵文章《追求效率民生》，又掙紮著為“兩會”報道編了幾篇小稿後，終於在2012年3月12日這一天轟然倒下，開始了長達半年的病程。
一晃三年過去，回望當時的苦痛，恍如隔世。我曾經讀過一句話，大意是說，一種病痛，其本身就包含著治愈的力量。對於精神類疾病來說，更是如此。如今，我可以比較有把握地確認，經過兩年多的調整，我已經從人生的最低穀攀升而出，重建了我的生理體係、心理體係和社會關係體係。
具體說來，大約有這幾個變化吧。
（一）
首先是體能的提高。
從病愈後第一天起，我就開始了體育鍛煉。兩年半以來，除了出差去外地，無一日間斷。漸漸地，體力健旺，身體輕盈，走十幾公裏山路不覺得累；不怕冷，洗冷水澡一直堅持到11月中旬，即使感冒，一天就好。不久前體檢，所有生化指標都處在正常值的中段。
體育鍛煉的好處人盡皆知，問題在難以堅持。我的體會是，最開始要製定任務，用毅力強逼自己完成；慢慢任務變成了習慣；最後習慣變成了享受。到第三階段，就不需要堅持了。
如今，鍛煉已經成為我每天的必修課。一日不動，臨睡前就似有所失，一定要補上才能踏實。晚上，在公園鍛煉，穿行在樹的暗影中，耳邊風聲颼颼，身體輕盈得似乎消失，竟會有一種憑虛禦風的漂浮的感覺。
（二）
其次是腦力的提升。
一般來說，精神類疾病對腦力多多少少會有些傷害，對此我已有心理準備。可是，莫名其妙地，從2014年5月，也就是我開始寫作《科普抑鬱症》係列8篇、接著寫作《舊事新敘》係列8篇時，我隱隱約約感覺到，寫作越來越順手，表達越來越精確，感受力越來越靈敏，聯想力越來越豐富。再往後，到2014年下半年，創造力（包括攝影）呈井噴態勢，兩三天就會寫一篇文章，體裁多種多樣，質量也能維持在一個水平線上。