前言：有了認知，才有預防
你一定聽說過抑鬱症，但是，你未必真正了解抑鬱症。
一種相當廣泛的認識是：抑鬱症是“情緒病”；得了抑鬱症的人，是“小心眼”“想不開”“愛鑽牛角尖”“意誌脆弱”，等等。
其實不是。抑鬱症就是一種病，有著和其他疾病一樣完整的生化過程，其最大特點是自殺率高。世界衛生組織（WHO）報告指出，抑鬱症是最能摧殘和消磨人類意誌的疾病，它對人類生命和財富造成的損失是災難性的。由於抑鬱症的病狀常常被軀體病痛所掩蓋，90%左右的抑鬱症患者不能意識到自己可能患病並及時就醫。預計到2020年，在全球範圍內，抑鬱症將成為第二大致殘疾病。
抑鬱如此凶猛，可是迄今為止，在世界範圍內，人們對抑鬱症的認識還非常初級。抑鬱症的發病機理、治療路徑、預防預後，仍是一個黑箱。世界各國對於抑鬱症，至多是對症治療，遠不是對因治療，還停留在經驗和摸索的階段。
與諸多發展中國家一樣，中國抑鬱症患者很多，而大多數國人對“健康”的意識仍然僅停留在身體層麵，對“精神健康”的觀念淡漠。這也導致部分人患上抑鬱症而不自知；還有部分確診的抑鬱症患者，得不到家人朋友的理解和支持，求治之路困難重重。
2013年5月1日，《中華人民共和國精神衛生法》正式實施，確立了精神衛生工作的主要方針是——預防。但是，要做好預防，前提是對精神、心理疾病充分、正確的認知。恰恰在這個方麵，中國差距很大，任重道遠。
一個必須正視的現象是：精神、心理疾病就潛伏在我們身邊，它像感冒一樣常見，又像癌症一樣危險！
為了你自己，為了你所愛的人，為了掙紮在精神、心理疾病中的每一個生命，我們應該行動起來——傳播精神健康知識，消除社會大眾對抑鬱症的誤解和歧視，掃除心靈的灰霾，共築生命的藍天！