母乳喂養雖然對寶寶健康的好處多多，可是什麽時候斷奶、怎樣斷奶、斷奶期怎樣搭配營養，仍然是一個非常講究的實際問題。
【專家支招】
①母乳喂養的寶寶，最適宜的斷奶時間是8～12個月。如果增加輔食，每天保留一二次母乳，一歲半斷奶也可以。
什麽時候斷奶不是關鍵，關鍵是及早、按時添加輔食，當寶寶慢慢習慣了輔食，自然而然就斷奶了。
②所謂斷奶，並不是要給寶寶斷絕一切乳類（包括母乳、配方奶、牛奶等），而是指寶寶的食物要從以**為主，慢慢地轉向固體食物為主，這個過程需要長達8～9個月。
③要慢慢延長哺乳間隔。間隔時間最好從2小時延長到3～4小時，這樣乳汁分泌就自然會慢慢減少，直至最終枯竭。如果突然一刀兩斷，快速退乳，很可能會引發**阻塞或乳腺炎，容易造成**下垂或乳管堵塞。如果真的要快速退乳，就盡量不要擠奶，脹痛時用正好能覆蓋**的白菜葉冰敷、消腫。
④要改變寶寶的喝奶習慣。如有的寶寶早晨一醒過來就要喝奶，那就要首先破壞他的這種習慣；有的寶寶臨睡前要喝奶，現在讓他睡前拚命玩，玩累了就睡，自然就忘記了這一習慣。
⑤斷奶前最好給寶寶做一次體檢。斷奶前做一次身體檢查，斷奶後要注意營養搭配，給寶寶喝鮮牛奶，同時供應營養豐富、易於消化的食物。
⑥為了保持**的健美，可以指導產婦在斷奶後用手指對**進行局部按摩，可從四周向**推按，輕拉**數次；也可以用木梳輕輕地從四周向**方向梳理，每個**梳理10分鍾，要能看到**局部皮膚潮紅為止。這樣，既能治療乳腺增生，又能**、塑形，防止下垂。應注意的是，上述過程要在回乳後進行，否則會刺激乳汁分泌。
【溫馨提示】
①斷奶應當適當考慮季節。當天氣過冷、過熱、寶寶生病時，就不宜斷奶。