給寶寶添加輔食一定要循序漸進，隻有這樣才能喂出健康、聰明的寶寶來。
【專家支招】
①給寶寶添加輔食的最佳時間，在出生後4～6個月。
這時候，無論是母乳喂養還是奶粉喂養，都不能滿足寶寶的生長需要了，需要添加營養素。
在寶寶出生後4個月以前添加輔食，由於消化器官沒有發育成熟，會對生理機能造成不良影響；出生後6個月後添加輔食，又可能會錯過生理、心理、行為上學吃飯技巧的最佳階段。所以，添加輔食應當從第5個月開始、第15個月結束，共計10個月。
②最早添加的輔食，應該是含有各種強化鐵、鋅、鈣營養素的穀類。
隨著消化、吸收能力的增強，要陸續添加其他輔食如營養米粉、蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等。
③添加輔食的作用是：首先，鍛煉吃飯能力。5個月大的寶寶，唾液分泌增加，已經會漸漸學習咀嚼動作了，添加輔食就是為了讓他盡快擺脫吮吸動作，學會咀嚼、吞咽。其次，補充營養。最後，品嚐美食，讓寶寶愛上吃飯。
④給寶寶吃的輔食，原則上要選自然生長的綠色植物，不能用野生動植物；同時，要順應季節，也就是說不要吃反季節食品，如冬天吃西瓜等。
【溫馨提示】
①添加輔食每次隻能增加一種，這樣才能發現這種食物會不會對寶寶有過敏反應。
隻有經過三四天考驗後發覺沒有異常，才能增加另一種新食物。
②輔食的濃度應當從稀到濃，形態變化順序是：流質（湯汁）→半流質（糊狀）→半固體（泥狀）→固體食物。
在這其中，大體上又可分為工業化生產的泥糊狀食品和家庭製作的泥糊狀食品兩大類。其中以前者更符合營養學原則、更理想。當然，最好是兩者互相搭配，互為補充。