寶寶在3歲以前是生長發育最快的時期，一般認為，在這一時期如發現有缺鈣現象可適當補充。因這一時期寶寶通過食物攝入的鈣含量不足，所以需要給他們適當地補鈣。
【專家支招】
①鈣必須與維生素D結合，才能被寶寶很好地吸收。
在給寶寶選購鈣製品的時候，一定要搞清楚其中是否已經添加了維生素D。如果沒有添加，則需要請教兒科醫生，看是否還需要另外再配維生素D。切記單純補鈣是一種浪費。
②在寶寶補鈣期間，要讓他多曬太陽。因為寶寶的身體隻有接受充足的日照，才會有效合成維生素D。
【溫馨提示】
給寶寶補鈣的最好辦法是食物補鈣，如蝦仁炒雞蛋就非常值得推薦。
蝦仁中的營養非常豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍，含鈣量也非常高、含鎂量豐富。令人稱奇的是，蝦仁中的鈣鎂比例恰好為2比1，是適合人體吸收鈣的最佳比例。與此同時，蝦仁中所含維生素D為海產品之首，維生素D和鎂都可以促進鈣吸收。蝦仁中還含有鉀、硒等微量元素及維生素A。除此以外，蝦仁肥嫩鮮美，既沒有魚腥味，又沒有魚刺，非常適合給寶寶補鈣吃。不過應當注意的是，那些容易過敏、有過敏性皮膚病、哮喘的寶寶應當慎用。
【常犯錯誤】
有的爺爺奶奶把給寶寶補鈣看得比吃飯還重要，給寶寶買來許多鈣片、鈣衝劑。
殊不知，這種寶寶由於補鈣太多，會長得很快，比同齡人高出許多；可是由於過多補鈣會導致骨骺愈合過早，將來到了青春期時反而長不動了，個子反而可能比同齡人還要矮小。