隨著生活水平的不斷提高，城裏寶寶近幾年來身體素質的某些方麵越來越差。寶寶飲食營養搭配不當，從而導致營養失衡，已經成為不爭現實。
【專家支招】
①血色素偏低是寶寶營養不良的重要指標。據有關調查，幼兒中血色素達標的隻有16%，輕度貧血的占82%，中度貧血的占2%。其原因是單純的母乳喂養、喝奶粉，都容易導致寶寶貧血的發生，因為母乳、牛奶中的含鐵量很低。
解決辦法是，母乳喂養的產婦應該多吃含鐵量高的食物，如牛肉、豬肉、雞肉、魚肉等；奶粉喂養的寶寶，首選富鐵嬰兒配方奶，同時在輔食中增加蛋黃、豬肝醬等含鐵量豐富的食品，做到飲食多樣化。
②每年5月，是寶寶生長發育最快的時節，特別需要補充優質蛋白。所以，爺爺奶奶可以想方設法變著花樣讓寶寶多吃雞蛋，以滿足寶寶的這種需要。同時，整個春季也是寶寶長個子的時候，需要保證鈣質的充足供應，讓寶寶多吃芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮、排骨湯等，少吃糖、巧克力、糕點，以免其中的磷酸鹽阻礙鈣在體內的新陳代謝。
③寶寶多喜歡吃甜的東西，如果是含自然糖分的食物，那就問題不大。尤其是在春季，寶寶的代謝機能旺盛，熱量和營養物質消耗相對加大，容易感到饑餓，這時候多吃一些花生米、紅薯幹、栗子、葡萄幹、果脯、蜂蜜水等食品有好處，加餐時間以安排在上午10～11點、下午3～5點為宜。
④要鼓勵寶寶吃飯。吃飯時，可以通過介紹飯菜的色香味來引起食欲，例如可以說“今天的菜可好吃了，有黃黃的雞蛋、紅紅的西紅柿、綠綠的菠菜，吃起來可香了”等話語來激勵寶寶，鼓勵他們不挑食。
⑤健康的寶寶一般不需要吃補品。因為寶寶的新陳代謝旺盛，身體健康就表明沒什麽虛症，隻要不偏食，營養就已足夠。如果寶寶體質差，那就要找原因，即使要補，也要因人而異，最好是請教醫生，切忌似懂非懂地亂補。