【專家支招】
①飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。對於4個月以前，采用母乳喂養的寶寶，如果產婦喝水多，飯後多喝湯，適當多吃新鮮的蔬菜和水果。由於母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外補充水分了。
②如果寶寶很愛出汗，家裏非常悶熱，通風不利，媽媽本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。
③配方奶的腎負荷是母乳的3倍左右，寶寶需要更多的水分，以排出廢物。對於4個月以前，吃配方奶的寶寶，除了喂奶以外，兩次喂奶的期間，還需要給寶寶喂上30～50毫升的溫開水。寶寶每天每千克體重需要150毫升的水分。
④如何知道寶寶渴了？如果爺爺奶奶細心一些，一般可掌握寶寶大概多長時間需要吃一次奶。如果在兩次喂奶之間，寶寶撅著小嘴四處覓食，哭鬧、煩躁、難以入睡、尿少（母乳喂養的寶寶一天起碼要有6～7次尿），尿色深黃，表明這時寶寶大概是口渴了，應立即給寶寶喂水。
⑤對於已經添加了輔食的寶寶，因為輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化，千萬別忘了寶寶需要更多的水。
⑥對於1歲以上的寶寶，要幫助他們形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，寶寶一般很貪玩，一玩起來什麽都不顧了。根本想不起喝水的事，等到渴極了，暴飲一頓，這樣對寶寶的身體十分不利。等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對寶寶的健康產生不利影響。在炎熱的夏季和幹燥的季節，應當每20～30分種讓寶寶喝一點兒水。讓寶寶漸漸形成睡前喝水、起床喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。
【溫馨提示】
如果寶寶不太愛喝水，也不用過於著急。寶寶體內水分的來源是多方麵的，除了直接飲水，夏季還可以盡量多給寶寶煮一點兒清涼解暑的綠豆湯，自然晾晾，讓寶寶隨時飲用；新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黃瓜、西紅柿等）水分占95%，也可以讓寶寶適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。