寶寶的口唇生來就有的是尋覓和吸吮的本領，而咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、麵頰肌肉和牙齒的彼此協調運動，必須經過對口腔、咽喉的反複刺激和不斷訓練才能獲得。因此，習慣了吸吮的寶寶要學會咀嚼吞咽需要訓練。
一般地，寶寶出生後4～6個月後開始鍛煉，為口腔肌肉提供各種不同的刺激，可根據寶寶的月齡逐步變換和增加輔食來鍛煉他的咀嚼能力。錯過了這個關鍵時期，寶寶的咀嚼吞咽能力就會大打折扣。
【專家支招】
鍛煉寶寶咀嚼功能的主要好處有：
①促進腸胃功能發育；
②促進唾液腺的分泌，讓唾液與食物充分混合，從而促進食欲；
③食物被磨得細碎後，有利於提高消化酶活性，促進營養素的吸收；
④有利於牙齒的生長和發育，牙齒會長得更整齊；
⑤有利於頭麵部骨骼、肌肉的發育，增加大腦供血量，腦細胞會獲得更多氧氣和養分；
⑥有利於訓練口腔、舌頭、嘴唇的相應器官肌肉的協調性和靈活性，說話發音更清晰。
【溫馨提示】
①寶寶從隻會吸吮到學會咀嚼、吞咽，需要一個過程，咀嚼訓練要分階段進行。要根據寶寶的不同月齡，逐步更換食物，對寶寶的口腔肌肉提供各種不同刺激，耐心、反複地訓練寶寶的咀嚼能力。
②寶寶4～6個月時，主要是給他吃各種各樣的半流質食物，如米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥等，重點訓練他的吞咽能力。一開始用小勺喂食時，寶寶可能會因為不習慣而將食物頂出或吐出，但不要因此就輕易放棄。
寶寶6～12個月時，主要是給他吃各種各樣的黏稠、粗顆粒食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、麵包片、手指餅、小魚幹等。重點訓練他的咬和嚼的能力。因為這時候寶寶開始長牙齒了，應當讓他用牙床進行比較完整的咀嚼動作。