產婦如果奶水不足，全家人都會感到頭疼。爺爺奶奶這時候要幫助產婦樹立信心，然後采取科學的方法催奶。
【專家支招】
①泌乳成功與否的重要因素是，寶寶能有效地吮吸刺激產婦的**。這種刺激反射到產婦的大腦皮層後，會促進泌乳素的分泌，然後通過血液循環到達**，建立起泌乳反射。
明白了這一點就知道，隻要增加寶寶的吸吮次數，頻繁地刺激**，就能促進乳汁分泌。相反，如果寶寶停止吸吮，**也很快會停止分泌乳汁。
②寶寶有效頻率的吮吸應當盡早開始（一般要求不能超過產後半小時）。
如果沒有這種早期的皮膚接觸，或者隻給寶寶喂奶粉、糖水，就會影響乳汁的分泌。更不用說那些剖宮產的產婦，她們更需要讓寶寶盡早吸吮和頻繁地吸吮。
產婦在產後的一兩天內盡量讓寶寶吃奶的時間長一些、間隔短一些，第三、第四天就會有充足的乳汁來滿足寶寶需要了。
③要樹立母乳喂養的信心。不要總是擔心奶水不足，真正奶水不足的產婦是極少數，比例大約隻有1%。她們的通常征兆是：**發育不良，即使在孕期**也沒有增大。除此以外，都是假性奶汁不足，完全可以通過科學的方法增加乳汁的分泌。
④奶水不足分為實證（乳腺不通）和虛證（乳汁少）兩種。區別標準是，**脹或脹痛、體質強壯乳汁不通者為實證；**不脹也不痛、體質虛弱乳汁少者為虛證。
【溫馨提示】
由於產婦服藥有許多禁忌，所以催奶的方法通常采用食補。常用方法有：
①花生豬腳湯。用豬腳1隻，洗淨後剁成小塊；花生100克，洗淨，加水。用文火煮至豬腳爛熟，加入調味品，飲湯、吃肉。注意此時產婦盡量不要吃生冷、寒涼的食物，也不要喝濃茶、麥乳精等。