飲食調理:吃喝的調配、料理。
飲食調理對提高孩子的記憶力、改善體質、調節情緒確實很有幫助,但這並不表明某種單一食物就能滿足身體營養需求,必須強調膳食平衡、合理搭配。
膳食平衡、合理搭配的總原則是以穀類食物為主,有一定的蔬菜、瓜果、肉類,保證雞蛋、牛奶的補充。在此基礎上,要根據孩子的口味愛好來搭配,既滿足必需的營養需求,又能對考試有所幫助。
上一頁
目錄
下一頁