快樂是一種心情，快樂的人常發自內心地笑；快樂是一種心境，不笑的人不一定不快樂；快樂是一種情緒，洋溢在一個人的全身；快樂是一種心理，是全身心健康的體現。
人怎樣生活才能快樂？客觀環境因素使人有不同的遭遇，不同的感受，因此各人會為不同的事情而不快樂。而快樂的人，卻有一些共同的主觀心理因素，欲獲得快樂需要做出一定的努力。
要快樂就應該了解自己，不要強求。
要想快樂，就要“主動”，因為快樂在我們的心裏，
要想快樂就要做到“接受”，既接受自己也要被別人接受。人必須喜歡自己，不論身高、體重、容貌、才能等，好與不好，都要樂於接受；要證明自己做的事是對的，然後才能被人接受。
要想快樂就要做到“親愛”，包括愛他人與被他人愛。有愛的人生才美麗。因此，人們拚命追求的就是愛他人與被他人愛。親密的人際關係是快樂的基礎，也是生命的意義之所在。
小方法10：快樂有起點
如果你是一個渴望成功、渴望幸福的人，那麽你首先就要努力讓自己成為一個快樂的人！何為快樂的人？快樂體現在一個人以怎樣的思維做到理性的決策；體現在一個人用怎樣的態度去挑戰自身和麵對困境；體現在一個人以怎樣的態度去經營事業、家庭和以何種心態去看待錢財、享受生活。其實，快樂就是一種能力，一種怎樣去統領自己的心靈、把握幸福的能力！
哲學家不小心掉進了水裏，被救上岸後說的第一句話就是：“呼吸是一件多麽快樂的事！”後來，他活了整整一百歲，臨終前，他微笑著寧靜地重複著那句話：生活中有陽光燦爛，花紅柳綠，也會有陰雲密布，風刀霜劍，關鍵在於我們快樂沒有。
林肯，其貌不揚，一天，他在森林裏遇到一位老太太，老太太對林肯說：“你是我見到過的最醜的一個人。”林肯回答：“請多包涵,我是身不由己。”老太太笑著說：“我倒不以為然，你應當待在家裏不出門啊。”林肯親自把這件事講給人們聽，聽眾笑得前仰後合，人們覺得他是那麽堅強，自信，樂觀，生活中不是缺少美，而是缺少發現。快樂也一樣，它無時不在，無時不有，一位數學家偕女友在公園散步，女友問他:：“我滿臉雀斑，你真的不介意？”數學家溫柔地回答:：“絕對不，我生來就愛小數點，”頓時，姑娘心中泛起陣陣甜蜜的漣漪。