人生短短一世，愁也一天，喜也一天，能夠決定是否快樂的就是你自己的心態。調整好了心態，你選擇了快樂，自然也就擁有了快樂！相信你也希望你最終能夠找到屬於自己的快樂。
轉個念頭就會有好心情
快樂是選擇題，你要選擇開心；開心是填空題，你要填進歡笑；歡笑是判斷題，你要給好心情打對號。每個人一出生，上天就給了我們兩項本能：哭和笑。但人的思想和生命從來不會在哭哭啼啼中變得富有光彩，更多需要的是微笑、快樂的心態。態度不同，對事物的看法就會不同，所以凡事往好處想想，就會少些煩惱、痛苦，就會多些快樂。當你消沉時，試著轉變一種心態，讓自己快樂起來，或許當你樂觀地對待一切時，上帝會給你許多照顧。
非洲的一座火山爆發後，隨之而來的泥石流狂瀉而下，迅速流向坐落在山腳下不遠處的一個小村莊。農舍、良田、樹木，一切的一切都沒有躲過被毀的劫難。滾滾而來的泥石流驚醒了睡夢中的一位14歲的小女孩。流進屋內的泥石流已上升到她的頸部。小女孩露出雙臂、頸和頭部。
及時趕來的營救人員圍著她一籌莫展。因為對於遍體鱗傷的她來講，每一次拉扯無疑是一種更大的肉體傷害。此刻房屋早已倒塌，她的雙親也被泥石流奪去生命．她是村裏為數不多的幸存者之一。當記者把攝像機對準她時，她始終沒叫一個“疼”字，而是咬著牙微笑著，不停地向營救人員揮手致謝，兩手臂做出表示勝利的“V”字形。她堅信政府派來的救援部隊一定能救她。可是營救人員最終也沒能從固若金湯的泥石流中救出她。而她始終微笑著揮著手，直到一點一點地被泥石流所淹沒。
在生命的最後一刻，她臉上沒有一點痛苦失望的表情，反而洋溢著微笑，而且手臂一直保持著“V”字形狀。那一刻仿佛延伸一個世紀，在場的人含淚目睹了這莊嚴而又悲慘的一幕，心裏都充滿了悲傷。世界靜極，隻見靈魂獨舞。