習慣是一種日積月累的態度，是反複出現同樣的想法、語言、動作。既然知道自己有缺點，就不要一錯再錯，應該練習著慢慢改進。但是願意改掉壞習慣的人很多，有恒心時時檢點、日日改善的人卻不多；所謂積弊成習、積非成是、積習難改。其實，隻要發願改善，就可做得到的。
良好習慣的養成，是從知道什麽是好習慣、什麽是壞習慣開始。所謂好習慣，包括衣食住行等的生活方式、待人接物的應對言行，不失儀態，不讓他人不便，不使他人不舒服，對家人關心，對公共環境愛護，舉手之勞做好環保。從觀念、心理、口頭到肢體動作，都能考慮到自我的品格以及他人的利益，至少不讓他人覺得不舒服，這就是好習慣。
習慣是什麽？
習慣是指長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。事實上，廣義的習慣不僅僅是動作性的、生活方式性的或社會風尚性的，還包括人類所有的優點。甚至包括“善良”“仁愛”這樣永恒的主題，也需要進行不斷修煉，才會真正化為行動性的習慣。
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量——不經意會影響人的一生。
好習慣要在生活中培養、好習慣要在實踐中培養、要抓住教育的關鍵期、好習慣要培養，壞習慣要糾正等。
人們常說“習慣成自然”，其實是說習慣是一種省時省力的自然動作，是不假思索就自覺地、經常地、反複去做了。比如每天要刷牙、洗臉等。習慣不是一般的行為，而是一種定型性行為。我國著名兒童心理學家朱智賢教授認為，習慣是人在一定情境下自動化地去進行某種動作的需要或傾向。例如，兒童養成在飯前、便後或遊戲後一定要洗手的習慣後，完成這種動作已成為他們的需要。他指出，習慣形成就是指長期養成的不易改變的行為方式。習慣形成是學習的結果，是條件反射的建立、鞏固並臻至自動化的結果。