“日本隊的問題就在於練習過度，我要把練習時間縮短到每周3次，每次2小時。”
這是曾效力於神戶製鋼，創造7連勝傳說的原橄欖球運動員平尾誠二在成為日本隊主教練後提出的第一條訓練方針。關於原因，他是這樣說的。
實力強勁的國外球隊的練習時間遠遠短於日本隊。日本隊花五六個小時練習的項目，國外球隊隻練習2小時。
但是，訓練的密度完全不同。日本隊要在6小時的練習時間內用完所有力氣，所以從某種意義上來說，單位時間內的專注力是很低的。
相反地，國外球隊的訓練時間隻有2小時，也就是說，從一開始就要進行高強度的練習。
橄欖球比賽，上下半場各40分鍾，總共80分鍾。國外球隊訓練的合理之處就在於，訓練時長與比賽時長基本相當，要求運動員在2小時內保持精神高度集中。
換句話說，就是讓運動員在訓練的時候也像正式比賽一樣，保持同樣的緊迫感，發揮出全部的能量。平尾教練認為日本運動員在正式比賽時並不擅長保持精神的高度集中，所以才要開展訓練大變革，縮短訓練時間，相應地提高訓練密度。
?單位時間內注意力能有多集中
平尾教練的改革，重點就在於如何提高單位時間內的專注力。
使運動員在比賽時保持精神高度集中的方法，同樣適用於我們的工作，不是嗎？
完美主義者大多勤奮努力，對待任何事情都習慣於使出渾身解數，但是這就容易造成工作時間越長、效率越低的問題。
反觀時效主義者，他們選擇集中注意力，在短時間內快速高效地完成工作。
單位時間內注意力不夠集中的人和高度集中的人，他們的工作效率是完全不同的。拉開3倍以上的差距也是極為常見的。
有一家效率極高的公司，名叫“未來工業”。