C：這樣的話，我們平時應該保持什麽心態比較好呢？心態本來該是什麽樣，該怎麽擺正？平常心到底是什麽東西？
岸見一郎：不用一直保持平常心。“不管發生什麽事情，都不要失去平常心”這種話，有可能隻是虛榮而已。
誰都會有不安或恐懼的時候，所以不要認為絕對不能產生這種情緒，這樣會輕鬆一點。人就是會時不時產生動搖，感到不安。我們隻能去接納這樣的自己。最好不要從一開始就虛張聲勢地認為“不可以覺得不安”。
C：也就是說不要多想，保持自然狀態就可以了，對吧？
岸見一郎：我覺得保持自然狀態就可以了。不過，也有些事情不得不考慮。我並不覺得，什麽也不想或者說無心的狀態是好的狀態。
現在我們麵臨的狀況會讓我們產生不安，這一點也不奇怪。我們有可能感染未知的病毒，而且看看其他國家的情況就知道，這場傳染病並不會輕易平息。可有人覺得，就算不采取任何措施，疫情也會平息下來。這不可能吧？
除了傳染病，今後還可能會有更糟糕的事情發生。想到這些，要說不覺得不安，那充其量隻是在逃避現實罷了，我並不覺得這是理想的狀態。
因此，我們所能做的，就是不轉移目光，見證當下發生的一切。為此，我們必須正視現實。這樣雖然有可能感到不安，但卻能在見證的過程中發現希望。
如果什麽都不去自己了解、思考，隻會對別人說的話照單全收，那就有可能受困於模糊不清的不安。
然而，正視現實的話，不安確實可能會有一瞬間的增強，但隻要不回避，勇敢地麵對當下發生的事情，不安終究會減輕的。
就算不安本身並不會消失，人也會明白“就算不覺得不安也沒關係”。最危險的是，輕易地把明明不安全的環境認為是安全的。