每個人都擁有一定數量的心理基模?。心理基模存在於我們的大腦中，能讓我們按照預設的程序和模板來執行一項任務。當你開車去上班時，你會下意識地做出一係列動作：把車從車庫裏開出來，加油門，踩刹車，左看右看，注意車流，等等。無論是去餐廳影院，還是削蘋果、剝雞蛋，都會用到心理基模。這些心理基模非常實用。想象一下，如果你每天都要重新學怎麽削蘋果，該多麽麻煩。但是，這些心理基模也會限製你的發展。如果你總是不假思索地用同樣的方式做每一件事，就無法給你的大腦留出尋找創新性解決方案的機會。所以我的最佳建議是：探索世界，遠近皆宜。要經常旅行，走出去接觸其他的文化。仔細看一看、聽一聽不同文化背景下的人是如何做同一件事的。去參觀博物館，欣賞藝術，閱讀不同種類的小說和紀實文學，嚐試不同的運動。
嚐試新的事物可以提高大腦的可塑性。你的腦細胞上會生長出新的分支，形成新的軸突、樹突和新的連接（突觸）。此外，大腦中如此重要的支援細胞（膠質細胞）和包裹腦細胞的脂肪層會增加，從而減緩大腦的老化。
通過以上活動，你的離線網絡能夠更容易地建立新的聯想。所以說，為什麽不報名參加一個製作陶瓷的課程或者學習一門新的語言呢？