不知何處，看到過一句話：讀喜歡的書，愛喜歡的人。如此簡單，如此美好。像午後窗欄下，慢慢呈現於繡布上的幽蘭，兩三筆，幾片葉，甚是簡潔，甚是美好。又或像閑坐躺椅，以書蓋臉，短短一個盹兒，和著一簾清夢，遨遊天地。夢醒，情景已模糊不堪，但也無妨！
我們常常覺得累，痛苦與焦慮甚至抱怨都在不經意間占據了我們的心靈，讓我們的負麵情緒越積越多，最終難以自拔。其中固然有世事變化無常的原因，但更重要的一個原因就是我們走入了一個誤區—放大了痛苦與焦慮。很多時候，我們麵臨不幸，痛苦被放大了，抱怨越來越多，心情也越來越糟糕。
古時候，同村的兩個秀才一起趕赴京城參加科舉考試，兩人在一個小店租了一間屋子同住。就在考試的前一天晚上，這家店被小偷洗劫了。這兩個秀才也不例外，身上的錢財以及包袱裏的衣服都被小偷偷走了，他們可謂是一無所有了。
在這種打擊麵前，兩個秀才卻有不同的心態。甲秀才想：“這也許是上天對我的一次重大考驗吧。‘天將降大任於斯人也，必先苦其心誌’。或許這次我就能考上。”想到這裏，他把錢財、衣服被盜的事情都拋到了腦後，然後安心地睡了一覺，第二天精神抖擻地走進考場，結果金榜題名。
乙秀才則是想：“這下子全完了，要是這次沒有考上，又沒有了盤纏，怎麽回家呢？怎麽麵對父老鄉親呢？”他還不斷地抱怨小偷，整晚都想這些事情，第二天心事重重地走進考場，結果名落孫山。
甲秀才之所以能金榜題名，一個重要的原因就是他樂觀的心態，這使他能縮小痛苦，放大快樂。相反，乙秀才之所以榜上無名是因為他心事重重，憑空增加了自己的心理負擔，放大了痛苦，自然沒能榜上有名。