強有力的行動是治愈恐懼的良方，而猶豫和拖延將不斷地滋養恐懼。在《少有人走的路》中，派克說：“人大部分的恐懼都與拖延有關，我們常常會害怕改變，其實都是因為自己太懶了，懶得去適應新的環境，懶得去學習新的知識，涉足新的領域，但如果總是這樣的話，如何能讓自己成熟起來呢？”可見，拖延是恐懼產生的重要原因之一。
我曾經在一本書中看到一段話，這段話生動地講述了拖延的心態：“這就像一個跳得很高的跳高運動員。你訓練了幾個月，在身體和精神上已經調整好了自己，一遍又一遍地嚐試跳過橫杆並打破紀錄。然後，當你終於下決心開始跳了，新的擔憂和恐懼馬上襲來：如果我跳得比之前高了，別人會怎麽做？他們會不會把橫杆升高？當諸如此類的擔憂越來越多時，拖延自然成為必要的第一選擇。從拖延到恐懼，到痛苦，一直惡性循環。”
要克服這種恐懼、害怕和擔憂，我們要做的就是在行動之前必須充分地醞釀，一旦下定決心，就應該果斷地行動，當你越是積極地行動，就越能夠驅散內心的恐懼。
我有個同學，大學畢業後就在我們當地結了婚。有了孩子後，她就成為一個全職家庭主婦。這樣枯燥的人生讓她很恐懼，她想著：難道我一輩子就這樣了嗎？她不甘心，想開一家書店。但當她把想法告訴了家人後，沒有人願意支持她，都想不明白為什麽她有的孩子不照顧，要出去做這樣一個生意。她的丈夫也問她，到底在犯什麽病，但我這個同學堅定地和她的丈夫說：“我承認，我開書店是帶有自己的理想和情懷的。但我也並非隻是為了滿足自己的一個願望和糟蹋錢。我在決定要開書店後，是做了十分詳細的考慮和分析，也對市場做足了調研，有了詳細的運營策略。現在雖然還沒有開始，但我已經對這家書店做了最好和最壞的打算。如果書店好起來，能增加城市人口的閱讀量，我覺得我做了有意義的事，不管對這個城市，還是對我們這個家庭；如果書店經營不善，虧本了。我現在也有了預算，虧多少都在我的控製範圍內。所以，當我現在做好了所有的準備，我就會第一時間讓書店運營起來。”