在工作中，我們常常聽到一些領導鼓勵下屬：“有壓力，才會有動力。”誠然，某些壓力下，人們能挖掘自身潛力，但如果你是一名拖延者，你絕不能以此作為拖延的理由。你可能會以為，將工作拖至最後，在剩下幾個小時的時間內加班能聚精會神，效率非常好，你認為這是一件非常刺激的事，但你最後完成的工作成果，真的能讓你感到滿意嗎？你也真的能在規定時間內完成嗎？萬一出現突發狀況怎麽辦？
美國特拉華州大學的心理學家在研究人們拖延產生的心理原因時，提出了一個名詞—尋求刺激。他們認為一些人，會享受拖延帶來的劣質快感，這些人喜歡在高壓下做事，每當他們腎上腺素上升的時候，他們就會覺得十分刺激，那事實又是如何呢？其實這些人根本不可能很好地完成任務。
其實，很多時候，人們真正享受的並不是集中精神工作的快感，而是在剩餘不多的時間內的焦慮感，他們並沒有把自身內在的潛力逼出來，隻是通常會草草結束手上的工作。
事實上，無論是誰，如果不改掉拖延的毛病，都必須承受一定的代價。所以，為何不立即動手、踏踏實實地工作呢？相信那時你享受的才是充實的快樂。
我一個哥哥自己成立了一家公司，雖然是小公司，但是因為工作多，所以每天都很忙，想找點時間度假也非常困難，感覺他的事情就從來沒有幹完過。有一次，他和我聊天，說起了他的苦惱。因為我不是生意人，也不知如何去幫助他，但我感覺他的時間處理和規劃肯定有問題，讓他抽出大把時間看與時間管理相關的書也不現實，畢竟他很忙。於是，我建議他可以看看奧格·曼迪諾的《世界上最偉大的推銷員》，雖然隻有十小節，內容少，但按照它裏麵的步驟做，也許會讓他時間變得寬裕些。