在生活中，相信每個人都有自己的夢想或目標，也就是一個指引人們行動的方向。然而，最終能達到自己目標的人卻是少數，大部分人還是庸庸碌碌一生。究其原因，是很大一部分人缺乏立即執行的精神。他們在行動前，就開始產生焦慮：萬一失敗了怎麽辦，這樣永遠都不會開始，隻會與目標漸行漸遠。所有的成功者都必定有著果斷的執行力。可能一直以來，你都認為自己是個勇敢的人，但一旦要到真正可以表現自己勇氣的時候，卻左右遲疑、不敢付諸實踐。其實，這不是真的勇敢。因為勇敢不是停留在言語上，而是要放手去做。
同樣，在現實工作中，一些人因為害怕承擔失敗帶來的後果而遲遲不敢著手做手頭上的事，他們寧願承認自己沒有足夠的努力，也不願意承認自己能力不足，他們會為自己尋找各種借口拖延，到最後，就能名正言順地不必承擔失敗的責任。
2007年，美國卡爾加裏大學的教授發現，人們拖延行為的產生與害怕失敗有一定的關聯，一些人因為害怕失敗而立即行動起來，但一些人卻因此選擇逃避和拖延。
更為有趣的是，一些心理學家還對那些因為害怕失敗而產生拖延行為的人做了心理評估，經過評估，心理學家發現他們有幾點共性：否定自己、相信宿命、習慣無助。很明顯，這些都是消極的心理症狀，被這些負麵情緒纏繞，怎會有快樂可言？雖然，立即實行的後果可能是失敗，但拖延也是失敗，為何不放手一搏呢？最重要的是，很多時候，事情並沒有我們想象的那麽糟糕，甚至隻是我們杞人憂天而已。
曾經有這樣一個故事。
在美國，有個剛畢業的年輕人，在一次州內的征兵選拔中，他因為體能好，表現優異被選中了，在外人看來，這是一件好事，但他卻並不高興。