有人說，隻有行動才能縮短自己與目標之間的距離，而拖延是行動的大敵，拖延將不斷滋養恐懼，任何成功的人都把少說話、多做事奉為行動的準則，通過腳踏實地的行動，達成內心的願望。那些有拖延症的人總是用種種說辭為自己開脫：“對方不配合”、“不可能的任務”、“苛刻的老板”、“無聊的工作”……隨之而來，我們會陷入“工作越來越無趣”、“人生越來越無聊”的泥潭中，愈加懶惰，愈加消極，愈加無望。我們把這些有拖延習慣的人稱之為拖延症。
如果你是一個有拖延症的人，那麽，也許你自己都不會承認，在你的內心，總是有一個聲音：“以後再說吧。”這就是一種情感阻力，如果沒有這種阻力，那麽，你的執行力將提高很多。
在麵對某些事時，我們會明顯地感到難度，這會讓我們產生不快得感覺，此時，拖延的人就會找“以後再說”這樣的借口，他們會勸慰自己：“等等看，也許事情會好轉。”其實正如我前麵所說的，這隻是一種逃避和麻痹，你要告誡自己，即便事情拖到了最後也未必會改善，而且，我們拖延的其實是自己的步伐、自己的人生、自己的精彩、自己的愛情。
下麵講一個我朋友的故事，我認為他的這件事情很有代表性，而且是經常會發生在我們任何人身上的事。
我這個朋友叫張學成，今年三十二歲，在我們當地的稅務係統工作，事業穩定、薪酬不低、交友廣闊，唯一美中不足的就是他未婚，但他有女朋友了，兩個人好得蜜裏調油，就等著到時候去領結婚證。可後來的一件事，卻讓他和談了多年的女朋友分了手。
事情是這樣的：她女友的妹妹下周一過生日，可自己卻在外地出差，所以給張學成打電話，告訴他幫著買一件禮物，而且女友也相信他的眼光。