對於拖延行為產生的原因，在學界曆來眾說紛紜，有的學者給出了生理學上的原因，他們認為，在人的大腦中，負責人的執行功能以及過濾作用的是前額葉皮層，以此來降低其他大腦的某些部分帶來的分散注意力的刺激，而這個部分的活性降低或者損傷，都會減弱這種功能，進而人的執行能力也會受到一定程度的影響。
也有一些學者給出了心理學層麵的原因，他們認為，隨著人的成長，我們的接觸麵也在不斷地擴大，在充滿挑戰的社會生活中，我們的心理也在逐步發生著變化，也就逐步形成了拖延的習慣，有的人還掉入了拖延的怪圈。
學界說法不一，那麽，拖延行為的產生是先天形成還是後天所致呢？其實是後者。我覺得，拖延症這種症狀，根本沒有什麽與生俱來的。下麵我通過我身邊的兩個故事，講述一下拖延症是如何產生的：
第一件事是發生在我一個朋友小李身上的。小李是一家食品公司的車間主任，在這個崗位上他已經工作三年了，閑下來的時候他經常會和我們回憶曾經那個充滿鬥誌的自己。三年前，他是一名基層員工，每天都會早早地起來，然後來到車間工作，每每領導來視察的時候，他都在埋頭工作。接連一年多的時間，他每個月都會被評為生產模範，因為工作努力，他被領導選拔為車間主任。
然而後來，身為基層管理人員的小李開始懈怠了。比如，中午吃完飯，原本他準備去看看車間生產情況，但聽到其他主任說：“急什麽？有工人在，等會兒再去也行啊。”小李心想也是這個道理，便決定睡個午覺再去工作，醒來的他看到其他領導都在打牌，心裏癢癢，也加入其中，大家一起抽抽煙、喝喝茶，一下午時間又過去了。
另一個故事，是發生在我自己身上的。是我和以前女朋友的事情。我以前有個女朋友，原本是個很勤快的女孩，但一起久了，加上我稍微有點愛幹淨，慢慢地就發現她變得十分懶惰，什麽事情都是能拖就拖。工作上如此，生活上也是如此。有一個周末早上，我先起了床，還為她做好了早飯，來到臥室叫她起床，她推脫著說：“不著急，再睡會兒，周末呢。”快中午了，我說：“不是說今天去逛街的嗎？還是起來吧。”她回答說：“好困，你先玩玩電腦，我起來收拾好再出門。”當時的我唯有深深地歎一口氣，想著原來的那個可愛、勤快的女人去哪兒了？