懶惰和拖延常常是狼狽為奸的，兩者經常會把你的生活搞成一團亂麻，毫無頭緒。戰勝拖延本身就是一場持久戰，要去戰勝久經歲月而沉澱下來的一種很不好的習慣，並非是一朝一夕就可以做到的。所以，在戰勝拖延之前一定要做好心理準備，不能因為在短期內看不到效果就放棄。
在一本雜誌上，看到過這樣一個寓言故事：
有一隻青蛙，它住在路邊。有一天，它又開始了每一天必須要進行的工作，在大路上曬太陽。突然，它聽到有同伴在叫它：“嘿，老兄，老兄，你聽到我說話了嗎？”
它懶洋洋地睜開自己的眼睛，才發現喊它的是住在田地裏的青蛙，它正在手舞足蹈地和自己打招呼，嘴裏說著：“你在那裏睡覺實在是太危險了，搬過來和我一起住吧！這裏不僅涼快，每一天都有蟲子吃，不用擔心溫飽問題，而且這裏特別安全。”住在田裏的青蛙非常熱情地邀請路邊的青蛙。
可是，住在路邊的青蛙卻表現出一副很不耐煩的態度，它非常討厭別人對它的生活指指點點，盡管它知道別人是為它著想，可是內心裏還是不喜歡。它就和對方說：“我在這裏已經習慣了，懶得搬過來搬過去，太麻煩了，這裏也很安全，而且也有蟲子吃，沒有必要非搬到田裏去。”
住在田裏的青蛙搖了搖頭，無可奈何地走了。幾天之後，住在田裏的青蛙放心不下住在路邊的青蛙，決定到路上去看看它，不幸的是，它發現住在路邊的青蛙已經被車軋死了。
很多人在看到這個寓言故事之後，首先想到的就是自己，如果自己再這樣懶惰下去，是不是也會和住在路邊的青蛙一樣難逃厄運呢？大多數人都感覺自己已經懶習慣了，突然間改變自己會很難適應，而且在短期內就得到成效也是很不現實的。但是一想到自己因為懶惰而引起的種種麻煩和後果，就感覺十分苦惱，於是就想下定決心去改掉懶惰的毛病。