方法43 調動認知資源來跨越難關【抄寫（Scribing）】
① 準備一段文本
剛開始最好篇幅不要太長，這樣更容易堅持下來。
② 先讀一小段，然後憑記憶寫下來
讀一段文本，然後移開目光，將剛才讀過的內容寫下來。這種方式也叫默寫，相當於是“默記”＋“書寫”。如果是一邊看書一邊抄寫的話，熟練後（尤其是當我們一門心思隻顧著抄寫時）很容易變得機械化，導致我們根本意識不到自己抄了什麽。默寫就可以有效防止這種情況的出現。
③ 寫錯了也不必擦掉，畫兩道橫線即可
這些錯誤也是十分寶貴的記錄。
④ 將準備好的文本全部寫完
無論是一本書，還是一篇文章，都要堅持從頭寫到尾。這個過程會很累，所以中途可以休息一下，甚至也可以花費許多天來完成。剛開始的時候最好選擇篇幅比較短的文本，盡量在一天內完成，這樣更容易獲得成就感。
⑤ 檢查自己寫下的內容是否正確
全部默寫完畢後，對照原文，檢查自己寫下的內容是否正確。
發現了錯誤後同樣也不必擦掉，畫兩道橫線即可。最好用馬克筆標記出來，讓寫錯的地方變得更一目了然。
圖中抄寫的內容選自武隈慎一《數理經濟學》（SCIENCE社，2001）
將抄寫應用於閱讀之中
抄寫是一種非常普遍的學習方式，在大多數情況下，抄寫都是用來記憶教材中的內容。“學習=記憶=反複抄寫”，這個等式似乎已經廣泛流傳開來。
本節中所介紹的抄寫方法並不是用來記憶知識，而是用來閱讀文章。
對古時候的讀書人來說，抄寫是一種必備的技能，也是讀書時必不可少的一步。之所以會出現“洛陽紙貴”的現象，並不是由於書籍的出版和增印導致紙張不足，而是大家抄寫文章用掉了太多的紙張，導致紙變得供不應求。