記憶術起源於古希臘，是一種通過想象將需要記憶的內容與記憶中原有的內容結合起來的方法。
使用記憶術時，需要先準備好用來關聯記憶的“樁”。隨著時代的變遷，準備記憶樁的方法也在不斷改良。本節中將向大家介紹的是一種最古老的記憶術——“位置記憶法”。在位置記憶法中，人們會使用“位置”作為記憶樁，與需要記憶的內容相關聯。
① 準備用來關聯記憶的“樁”
最好用自己平時比較熟悉的“位置”來充當記憶樁。蘇聯心理學家盧裏亞（Luria， A.R.）曾經對一名擅長使用記憶術的人（Shereshevskii）進行過研究，而這個人就是用自己從小長大的村莊和家附近的區域來充當記憶樁。
比如說，我們可以將自己身上的部位看作“位置”，來記憶“雜誌、汽車、醫生、玫瑰、球”這幾個詞。因為身體會一直伴隨著我們，所以我們都對自己的身體十分熟悉。為了記憶這五個詞，我們可以用頭、眼睛、鼻子、嘴和胸這五個部位來充當記憶樁。如果再加上身體下方的其他部位，那麽差不多能夠一次性記憶20～30個事物。
② 在腦內想象自己想要記憶的事物
想象時最好一個一個來，盡量具體一些。如果想要記憶的事物比較抽象，那麽可以使用本書第532—533頁所介紹的方法來將其變換為具體的事物。
③ 在想象中將記憶樁與自己想要記憶的事物聯係起來
記憶術的核心，就是通過視覺想象把未知的事物（自己想要記住的事物）與已知的事物（定樁類記憶術中所使用的記憶樁）聯係起來。
例如，我們可以在腦海中想象下圖中的這些場景，每一組大概停留6～8秒的時間（剛開始的時候不必太急，可以適當延長時間）。
一項與記憶術相關的初期心理學研究表明，剛開始接觸記憶術的人最好在每一組想象上花費4～8秒的時間（這樣在記憶測試中取得的成績最好），2秒則會有些過短。當然，隨著熟練度的增加，花費的時間也會逐漸縮短。