單純腦力勞動是不會使人感到疲倦的，這是一個讓人感到吃驚的重要事實。聽起來似乎有點荒謬，但是科學家們幾年前進行了研究，試圖搞清楚人腦工作多久才會達到疲勞狀態——科學上的定義叫做“工作能力衰退”。讓這些科學家們吃驚的是，當大腦處於工作狀態時，流經它的血液中完全沒有疲勞的跡象！如果從正在進行體力勞動的人身上抽出血液，你會發現，血液裏充滿了“疲勞毒素”和其他疲勞產物。如果我們從阿爾伯特·愛因斯坦的大腦裏抽出一滴血來，及時他已經工作了一整天，血液裏也沒有任何疲勞毒素。
就大腦而言，在工作8個小時，甚至12個小時後，它仍能“像剛開始那樣有效運轉，反應迅捷”。大腦根本就不會疲倦，那是什麽讓你感到疲倦的呢？
心理學家認為，我們的疲勞大多源自心態和情緒。英國最著名的精神病學家J·A·哈德菲爾德在其著作《權力心理學》中說：“我們感到的疲勞，大多是由心理因素造成的；實際上，純粹因生理產生的疲勞是很少的。”
美國著名的精神病學家亞·阿·布裏爾博士更進一步，他說：“一個健康狀況良好的腦力勞動者，他的疲勞感百分之百源自於心理因素，也就是情感因素。”
哪些因素會讓那些久坐辦公的人感到疲勞呢？是快樂？是滿足？不，絕對不是。無聊、怨恨、鬱鬱不得誌、徒勞的感覺、焦急和憂慮，這些情感因素才讓久坐辦公的人疲憊，使他們易患感冒，效率降低，讓他習慣性地神經性頭疼。沒錯，我們之所以感到疲勞，是因為我們的情緒導致了身體的緊張。
大都會人壽保險公司在關於疲勞的小冊子裏指出了這一點。這家大型人壽保險公司說：“辛勤工作本身引起的疲勞往往通過睡個好覺或充分休息就能消除……憂慮、緊張和情緒煩躁是導致疲勞的三大原因。我們通常以為由體力勞動和腦力勞動引起的疲勞，事實上應該歸罪於上述因素……記住，肌肉緊張其實就是在工作，所以要放鬆自己，把精力用在重要的任務上。”