如果你是個商務人士，你可能立刻就會想：“這一章的標題真搞笑，我幹這行已經十九年了，要說方法我比誰都更有譜，居然有人想要來教我怎麽消除除工作中50%的焦慮，太可笑了！”
一點不錯。如果我在幾年前看到這樣的標題，也會有同樣的感覺。它承諾了太多的東西，但承諾是廉價的。
坦白說吧，也許我的確不能幫你消除除50%工作上的焦慮。不過話說回來，除了自己，沒有人能做到這一點。但我能讓你看看別人是怎樣做到的，剩下的就要看你自己了。
或許你還記得我在前文引述過的卡雷爾博士的那句話，他是這麽說的：“不知道如何排解焦慮的人容易早逝。”
既然焦慮的後果如此嚴重，那麽，如果我能幫助你消除哪怕隻有10%的焦慮，你也應該感到滿足了吧？對嗎？很好！下麵我就給你講一個企業主管的故事，他不但消除了50%的焦慮，還節省了75%之前用於開會、討論解決業務問題的時間。
而且，我跟你講的故事千真萬確，其主人公並非“張三”或“李四”，也不是“我在俄亥俄州的某個熟人”，這些語焉不詳的說法大家都無法核實。它牽涉到一個真實存在的人——利昂·希姆金，他曾經是西蒙舒斯特公司的股東及總經理，該公司是全美最大的出版機構之一，位於紐約州紐約市的洛克菲勒中心。
以下是他親口講述的個人經曆：
15年來，我每天上班幾乎都要把一半的時間用在開會和討論問題上。我們討論該這樣做還是那樣做？或者什麽都不做？我們情緒緊張，坐立不安，走來走去，爭吵不休。一天下來，我已經精疲力竭，真以為後半生就要這樣度過了。我已經這樣過了15年，從來沒想過還有什麽更好的做法。如果有人對我說可以減少3/4用於開會的讓人頭疼的時間，可以消除3/4的精神壓力，我一定會認為他是在睜著眼睛說瞎話，純粹是馬大哈式的紙上談兵而已。然後，我卻發明了一個能實現這個目標的方法。這個方法我已經用了8年，它使我的工作效率和身心健康都得到了意想不到的改善。