分娩疼痛
“痛是一種沒有辦法被分享的感覺。”這是有一回在上精神分析的課程時，老師所說的一句話。分娩痛是一種非常不一樣的痛。當我們身體受傷時，可以處理傷口或立即止痛，但除了以無（減）痛分娩處理之外，分娩痛是必須一邊與疼痛共存，一邊出力的狀態。這樣的經曆，讓身為母親的女性一生難忘，即使隨著時間過去，但想起自己當時如何克服疼痛的感受，仍是深刻的記憶。
痛是一種很主觀的感受，情緒與肌肉放鬆的狀態，都會影響到個人感受到痛的程度。在懷孕過程中，我們會學習一些方法來處理分娩疼痛，例如拉梅茲生產呼吸法、足月後使用生產球練習，或是**按摩。這些都是非藥物的方法，讓準媽媽在懷孕期練習，幫助自己減少在產程時的疼痛感。
而剖宮產的媽媽會在寶寶出生後，經曆到子宮收縮以及傷口的疼痛，這時可以用藥物止痛的方式協助。部分新手媽媽的傷口不適會持續較長的時間，建議在產後回診時谘詢醫師。
孕育過生命的痕跡
這些痕跡包含了子母線、妊娠紋，以及剖宮產的疤痕。子母線就是懷孕過程中出現的從胸骨處延伸到肚臍再到恥骨處的黑線，和妊娠紋不同，妊娠紋是皮膚擴張的紋路。每個女性的體質不同，因此妊娠紋和子母線會留在身上的程度也不一。
我們在懷孕過程與產後，都會接收到一些美容產品與醫學美容的訊息，來幫助皮膚狀態的恢複。不論你想要采用何種方式，心理上都需要做接納的練習。我們在媒體上接收到各種訊息，包含美麗的孕期寫真，或是藝人懷孕宛如少女體態等新聞標題，都會影響到我們對於懷孕到產後身形變化的期待。
如何在保養之餘練習適度的接納是很重要的：當我們孕育過生命，身體和心理都會走入另一個生命的階段，這是一個接納改變與蛻變的過程，我們的身體一定會有或多或少的改變。當我們能接納自己的改變，也是在練習接納和我們不一樣的生命——我們的孩子。孩子有著和我們不一樣的喜好、脾氣，也許在寶寶剛出生的時候你還沒有明顯的感覺，但練習接納會是接下來在陪伴孩子長大的過程中，非常重要的課題。