我們學習的內容，並不是完全可以根據自己的喜好進行選擇的。學習不是參加興趣小組，喜歡就參加，不喜歡就不參加。我們難免會遇到自己不擅長也沒興趣的科目。
拖延者很容易放棄那些自己不擅長又枯燥無聊的學習科目，導致偏科。走上工作崗位的人，更會有這種體會，工作中需要用到的技能，也許正是自己的短板，但是也不得不硬著頭皮學。
畏難情緒很容易造成學習拖延。但是，為了對自己的生活和人生負責，還是要想辦法克服，做到不害怕，也不逃避。
對於自己感到難學的科目，最有幫助的就是借助外力。
1.上補習班。現在的培訓機構非常多，各個大中小城市中都分散著各類補習班，雅思班、公務員班、司法考試班、平麵設計班，等等。與其自己花費大量的時間去學習，不如去報個補習班，雖然會破費一些，但是會幫你節約時間並切實提高成績。
思思想去外企做行政工作，不過那裏對英語的要求比較高。思思本來英語水平就不高，又好多年沒用過了，學起來難度非常大。她本來想自學英語，還給自己製訂了學習計劃，可是在家學習的時候，總是看幾個單詞就學不下去了，最短期的學習計劃也一直拖著完不成。於是她一狠心，報了一個英語輔導班，每周六日上課，平時自己練習口語。輔導班最大的好處，就是可以迫使她進入學習狀態，盡快完成學習計劃。終於在一年後，她進入了一家外資公司，當了一名行政人員。
雖然補習班並不能保證讓你學有所成，但是它勝過孤軍奮戰。補習班能提供一個合適的環境，在這個特定的學習環境中，有老師的指導和約束，有同學共同學習的氣氛，這些都會促使人集中精力學習，能更好地克服自學時的拖延。
2.請家教。如果有條件的話，可以為自己請家教。這個方法特別適合外語學習，一對一的輔導能更有效地利用時間。雖然沒有了補習班的學習環境，但是家教的監督更加嚴格，在強製性上更有效果。