人之所以會產生壞情緒，是因為失去了自控力。個人遇到困境難以自控，會產生負麵情緒；因遭受他人侮辱或攻擊失去控製，會產生負麵情緒；受他人壞情緒影響，不能自控，會產生負麵情緒。但是很多人卻不知道，經常聽一種重複的、單調的聲音，人也會因不能自控而產生負麵情緒，例如水龍頭滴水的聲音、蚊子蒼蠅嗡嗡叫的聲音，等等。
相比嘈雜的聲音，這些單一的、重複的聲音更容易讓人情緒失控，主要因為單一的、重複的聲音更容易讓人受到幹擾，更能吸引人的注意力。人的注意力一旦受到這種幹擾，精力就會不集中，自然無法用意誌力進行自我控製。
在日常生活中，我們經常被那些單調乏味的聲音分散注意力，無法控製自己的情緒。例如在夜深人靜的時候，我們聽到同屋的人拿著電話竊竊私語，這種聲音雖然不大，但長時間處於同一個頻率，會讓我們聽著煩躁不已，很容易與打電話的人發生爭執；還有我們學習的時候，突然聽到前邊一個桌子上有個手機一直震動，好不容易停止了，接著又震動起來，我們簡直有想抓起手機一把扔出去的衝動。曾經有一個科學欄目報道，一個人經常在夜晚聽到一種聲音，這個聲音連續不斷，嗡嗡的聲音一直在耳邊縈繞。長期以來他找不到這種詭異聲音的來源，被弄得心煩意亂，連身體狀況也受到影響。後來他找到這個科學欄目來解答這個困擾，才發現是鄰居家的熱水器出現了問題。
心理學家認為，單一的、重複的聲音比噪音為人們帶來的影響更為巨大。一個人聽別人對話，不容易引**緒失控，但是聽單一的持續重複的聲音卻難以做到自控。為了證實這個觀點，科研人員以康奈爾大學的本科生為被試者，做了一個實驗。
實驗人員先讓這些被試者們相互通過電話聊天，並將聊天內容錄音，作為對話樣本，其中每人單獨說的話也被錄製下來，作為單一聲音的樣本。實驗人員還讓被試者們將談話內容重複一遍並錄製下來，作為獨白樣本。