一個人生命中有1/3的時間都是在睡眠中度過的，睡眠的時候你的肌肉處於“良性麻痹”的狀態，你的大腦會產生很多活動，於是就會做夢。
著名的心理學家弗洛伊德的著作《夢的解析》想必很多人都聽過或看過。大家對解夢比較感興趣，但是對夢還是有些誤解，比如有些人會認為解夢是算命。夢是在睡眠中某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動，解夢與算命是不同的。
中國古代就開始了對夢的研究，但是對夢的解釋主要都是唯心主義的，認為夢是神靈來傳達旨意。那時候的夢被蒙上了一層神秘色彩，比如“黃粱美夢”“莊周夢蝶”等。當時人們對夢這種現象是不了解的，他們以自己的理解來對夢進行解釋，這樣的解釋帶有個人主觀色彩。
古代有關夢的言論與民間的有神論有關。民間認為，一個具體的人由兩部分組成：一個是肉眼看得見的物質自我，另一個是肉眼看不見的精神自我，即人的靈魂。一個正常的人這兩者是協調統一的，而不正常的人這兩者是混亂的，不協調的，沒有統一起來。民間認為，一個人生病了可能就是魂丟了，一個人做夢了就是魂在活動，一個人去世了就是靈魂離開人的身體而存在於物質世界之外，比如天堂或者地獄。
在中國殷商時期的甲骨文中，就有用夢卜吉凶的記載，曆代史書中都有通過夢預言吉凶的記錄。《左傳》中記載，宋景公死後，得和啟兩個人爭奪王位。得夢見啟頭向北躺在盧門外邊，而自己變成一隻烏鴉站在啟的身上，嘴放在南門上，尾在桐門上。於是得認為，他的夢好，象征著他將成功地繼承王位。後來他真的被立為宋的君王了。得為什麽認為這個夢好呢？是因為中國古代有釋夢理論認為，“頭向北躺著，代表死；在門外，代表失去國家”。所以啟會失敗，得則“南麵為王”，而且控製著各個城門，自然得應該成功。